آشپزی مناسب در کمپینگ
تعطیلات نزدیک است و ممکن است برای کمپینگ برنامه ریزی داشته باشید.
به منظور اطمینان از راحتی و امنیتتان, ما راه کار هایی برای کمپینگ بدون دردسر را برایتان افشا کرده و به سوالات اصلی تان پاسخ میدهیم به عنوان مثال: چگونه از غذایتان نگهداری کنید یا چگونه بپزید.
نحوه چیدمان صحیح کوله پشتی
تجهیزات کوهنوردی خورد را جمع آوری کردید! اکنون زمان آن رسیده که کوله پشتی خود را جمع و جور کنید. لازم است بدانید که کدام تجهیزات را در اولویت قرار دهید تا بهترین استفاده ممکن از فضای موجود را داشته باشید.
6 تمرین برای گرم کردن قبل از کوهنوردی
کوهنوردی بسیاری از ماهیچه های مختلف قسمت بالایی و پایینی بدن ازجمله کفل و ساق پا را درگیر میکند.این عمل بدن شما را روی فرم نگه داشته وبه شکم و قسمت پایینی بدنتان شکل میدهد, که دلیل دیگری برای ادامه دادن در تمام طول سال میباشد.
بهتر است بدانید: قبل از رفتن به کوه نوردی و حتی قبل از گرم کردن با دکترتان درصورت لزوم مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که این ورزش برای سلامتی شما مناسب است. هرگز هنگام گرم کردن افراط نکنید و به کشش بدنتان توجه کنید.درصورت هرگونه مشکل و شبهه ای بادکترتان مشورت کنید. همچنین به یاد داشته باشید تا باتوجه به سطح بدنتان به کوهنوردی بپردازید.
پسران پرشی: مسیر ورزشی واشینگتن با شیب 18-5.9
یک مسیر ورزشی 5.9 اعجوبه در آبشار های شمالی که پسرهای پرشی ب ارتفاع آن صعود می کنند.
بین سال های 2016 و 2017 فاتحان مسیر واشنگتن, برایان برادو و جری دانیال هزاران فوت طناب را بر 2000-فوت دیوار گوت( یک قلعه اندزیت بر بالای مازاما واشینگتن در آبشارهای شمالی) نصب کرده اند.برادو و جری همزمان که خطوط نشانه گذاری را پاک می کردند, کلنگ های 2/75 حفر کرده و یک مسیر 18-شیبی ایجاد میکردند.
نقش آب در کوهنوردی
به همراه داشتن آب هنگام کوهنوردی بسیار مهم تلقی میشود؛ آبی که هنگام کوهنوردی بصورت عرق از بدنتان دفع می شود، باید جایگزین گردد. همچنین آب باعث تمیز تر شدن بدنتان می شود. به این صورت که هنگام فعالیت مواد مضر داخل بدنتان شروع به حرکت می کنند؛ آب به این حرکت سرعت بخشیده و جایگزین مواد مذکور می شود.
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 2
درست کردن آتش کمپ
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 1
اکثر کمپرها، آتش کمپ را در حد پرستش دوست دارند. البته علاقه آنان به طبیعت بیشتر از آتش است؛ بنابراین راه های متفاوت و بهتری برای روشن کردن آتش ایجاد کرده اند.
سالومون تا 2025
سالومون برندی است که تقریبا همه میشناسد. سالومون با تولید محصولات با کیفیت بالا، طراحی ویژه این محصولات و با در نظر گرفتن نیاز اقشار مختلف جامعه، جای خود را در بازار پیدا کرده است. سالومون اهداف گران مایه ای برای سال 2025 دارد. این برند خوش نام تابحال حواسش به همه چیز بوده و اینک میخواهد بیشتر مواظب دور و برش باشد:
10 نکته ایمنی در کوهستان
1- در مواقع بحرانی بیشتر افراد سرگردان و بی‌هدف به راه خود ادامه می‌دهند. مهم‌ترین کار در صورت بروز یک شرایط بحرانی توقف فعالیت‌ها و ارزیابی شرایط بحرانی است.
تفاوت کوهنوردی و کوهپیمایی
تفاوت ساختاری مفهوم کوهنوردی و کوهپیمایی
امروزه بهره گیری از لغت کوهنورد به نوعی تبدیل به تعریفی انبوه گردیده است. بدین معنا که می توان گفت تقریبا تمام جامعه شهری که به کوهستان مراجعه می کنند به عنوان کوهنورد شناخته می شوند و این فارغ از نگاه افراد به کوه و ورزشهای کوهستانی می باشد.