برخی از قوانین کوهنوردی
مطمئنا بیشتر ورزش ها مثل فوتبال،تنیس و بسکتبالل وغیره دارای قوانین خاصی هستند که هنگام ورود به آن بازی باید آنها را یاد بگیرید، قوانین کوهنوردی چی؟ آیا تاکنون به گوشتان خورده است که کوهنوردی نیز قوانینی داشته باشد؟
اگرچه قوانین جهانی کوهنوردی که بتوان راجع بهش صحبت کرد وجود ندارد، ولی دارای اصول مهمی است که میتوان به عنوان قوانین کوهنوردی به کاربرد. در زیر به تعدادی از آنها اشاره کرده ایم:
5 نکته برای گرم نگه داشتن بدن هنگام کوهنوردی
هنگامی که تجهیزات یا ابزار مناسب برای کوهنوردی ندارید،سرما ممکن است شما را از ادامه کوهنوردی باز دارد یا آن را به یک کابوس تبدیل کند.برای غلبه با دمای سرد و تجربه کوهنوردی راحت توصیه های مفید ما را مطالعه کنید:
1/ با توجه به شرایط کوهنوردی لباس خود را انتخاب کنید
تفاوت کوهنوردی و کوهپیمایی
تفاوت ساختاری مفهوم کوهنوردی و کوهپیمایی
امروزه بهره گیری از لغت کوهنورد به نوعی تبدیل به تعریفی انبوه گردیده است. بدین معنا که می توان گفت تقریبا تمام جامعه شهری که به کوهستان مراجعه می کنند به عنوان کوهنورد شناخته می شوند و این فارغ از نگاه افراد به کوه و ورزشهای کوهستانی می باشد.
پنج راهنمایی برای گرم نگه داشتن بدن هنگام پیاده روی
لباس کم و تجهیزت نامناسب می تواند باعث سرد شدن بدن ما شود و سرد شدن می تواند از راه رفتن و یا گردش در طبیعت جلوگیری کند. نشانه های سرد شدن عبارتند از ورم کردن انگشتان ، خارش ، التهاب و یا لرزش بدن. توصیه های ما برای مواجهه با دمای هوای سرد و پیاده روی راحت در هوای سرد را بخوانید
هوای بارانی و مرطوب
- نکات لازم برای کوله پشتی
1. هنگامی که در آب و هوای مرطوب پیاده روی می کنید ، کوله پشتی خود را طوری بارگذاری کنید تا تعداد دفعاتی که لازم است باز شود به حداقل برسد. لباس و تنقلات خود را در جیب های بیرونی و در بالای محفظه اصلی قرار دهید تا دسترسی به انها آسانتر باشد
2. استفاده از کیف ضد آب، کوله پشتی ضد آب , رین کاور و دیگر اقلام ضد آب برای شرایط بسیار مرطوب مناسب می باشند.
مزیت های صعود
1. دستان شما هرچقدر هم پوست بیندازد باز هم پوست جدید قوی تری جایگزین آن خواهد شد
2. تلاش برای رهایی از مشکلات روحی
3. کوه ها در ماه های گرم تابستان، خوش آب و هوا و خنک هستند
4. کاهش استرس
5. زندگی چند روزه در یک اتوموبیل برایتان جذاب می شود
کنترل فرود تازه کارها
برای آشنایی افراد تازه کار با نحوه فرود ابتدا آن ها بدون استفاده از گره خود حمایت فرود می آیند تا کاملا حواس خود را معطوف نحوه کار با ابزار فرود نمایند.
حمایت در برف
در فصل بهار پهنه بسیاری از کوه های ایران پوشیده از برف می گردد و گاه هنگام پیمایش مسیرها نیاز به حمایت احساس می شود. به همراه داشتن طناب و کلنگ کوهنوردی در این مواردمی تواندبسیار چاره ساز باشد. روش زیر یکی از روش های معمول حمایت در برف می باشد که برای حمایت نفرات از بالا استفاده می شود. نکته مهم در کاربرد این روش پیچاندن طناب بدور دستی است که در راستای صعود قرار ندارد.
پيمايش يخچال و نجات از شکاف يخي -دو
دلیل زدن گره بر روی طناب این است که در صورت سقوط نفر به داخل شکاف این گره ها بر روی لبه شکاف لاخ شده و مانع سقوط بیشتر شخص شوند.
اما اگر شخص به داخل شکاف سقوط کرد باید چه کار نمود . قبل از پاسخ به این بخش ابتدا روش اتصال نفر به طناب برای پیمایش همزمان را مرور می کنیم.
مدیریت بحران
آشنایی با شیوه های امداد رسانی و چگونگی مواجهه با شرایط دشوار می تواند در زمان بروز حادثه بسیار مفید باشد. کوهنوردی که قبلا با این روش ها آشنا بوده و مدت زمان کافی را صرف تمرین و تکرار آن نموده مطمئمنا در حین روبرو شدن با یک اتفاق بسیار سنجیده تر و عاقلانه تر عمل می کند.
چقدر خوب است در کنار زمانی که صرف آماده سازی تجهیزات و ابزار برای یک برنامه می کنیم اندکی وقت نیز به طرح ریزی و شناخت خطرات آن برنامه اختصاص دهیم .