انتخاب ژاکت زمستانی
هم موقع صعود استفاده شود، هم موقع استراحت و هم در دماهای بسیار سرد؛ انتخاب یک ژاکت زمستانی مناسب کار همیشه آسانی نیست!
هنگام انتخاب ژاکت زمستانی باید 2 معیار اصلی را در نظر گرفت: درجه دمای بیرونی و شدت تحرک.
کیک موز، تغذیه ای مناسب برای کوهنوردی و طبیعت گردی
جهت کسب انرژی طولانی مدت در کوهنوردی و طبیعت گردی های خود،کیک موز کلاسیک را در دستور غذایتان قرار دهید. هر تکه از این کیک تقریبا 20 درصد از فیبر روزانه شما را همراه با 6 گرم پروتئین تامین خواهد کرد.
هوای بارانی و مرطوب
- نکات لازم برای کوله پشتی
1. هنگامی که در آب و هوای مرطوب پیاده روی می کنید ، کوله پشتی خود را طوری بارگذاری کنید تا تعداد دفعاتی که لازم است باز شود به حداقل برسد. لباس و تنقلات خود را در جیب های بیرونی و در بالای محفظه اصلی قرار دهید تا دسترسی به انها آسانتر باشد
2. استفاده از کیف ضد آب، کوله پشتی ضد آب , رین کاور و دیگر اقلام ضد آب برای شرایط بسیار مرطوب مناسب می باشند.
مزیت های صعود
1. دستان شما هرچقدر هم پوست بیندازد باز هم پوست جدید قوی تری جایگزین آن خواهد شد
2. تلاش برای رهایی از مشکلات روحی
3. کوه ها در ماه های گرم تابستان، خوش آب و هوا و خنک هستند
4. کاهش استرس
5. زندگی چند روزه در یک اتوموبیل برایتان جذاب می شود
راهنمای تمرین خوب برای لذت بردن از پیاده روی در طول فصل شکار
چگونه می توانیم در فصل شکار به پیاده روی امن بپردازیم ؟ هدف ما این نیست که از بحث شکار حمایت کنیم یا علیه این عمل به پا خیزیم ؛ در مجله آنلاین تیک بی قصد داریم تا اصول اولیه برای لذت بردن از مسیرهای پیاده روی با خیال راحت را بررسی کنیم.
در نظر داشته باشید که شکارچی مورد نظر ما دراین بحث همان شکارچیان دارای مجوز هستند، شکارچیانی که تعداد محدودی از حیوانات به علت تنظیم تعداد گونه ها و اطمینان از مدیریت پایدار حیات وحش در یک قلمرو مشخص را می توانند شکار کنند.