کوهنوردی در کل زمستان
آیا فقط در تابستان به کوهنوردی میروید؟ با ما همرا باشید تا ببینید کوهنوردی در زمستان نیز سخت و طاقت فرسا نیست.
قبل از انکه راهی کوهنوردی در برف و کولاک شوید، باید تجهیزاتی را انتخاب کنید که بتوانید در امنیت کامل و آسایش کوهنوردی کنید.
حداقل به کفش و دستکش غیرلغزنده و ضدآب، همچنین یک زاکت و شلوار ضدآب به اضافه کلاه گرم نیاز دارید. به یاد داشته باشید که 30% حرارت بدن از سر خارج میشود!
انتخاب کفش زمستانی مناسب
شاید به اندازه ی کافی خوش شانس باشید که فصل زیبای زمستان را در کوهستان سپری کنید.
چشم انداز های بسیار زیبایی وجود دارند که میتوانید از آنها لذت ببرید.
7 راهکار برای غلبه بر ترس از ارتفاع
آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین.
در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه داده ایم.
5 نکته برای گرم نگه داشتن بدن هنگام کوهنوردی
هنگامی که تجهیزات یا ابزار مناسب برای کوهنوردی ندارید،سرما ممکن است شما را از ادامه کوهنوردی باز دارد یا آن را به یک کابوس تبدیل کند.برای غلبه با دمای سرد و تجربه کوهنوردی راحت توصیه های مفید ما را مطالعه کنید:
1/ با توجه به شرایط کوهنوردی لباس خود را انتخاب کنید
نکاتی برای نگهداری از غذا در کمپینگ!
چه نیاز به نگهداری غذا داشته باشید چه نه،جعبه خنک کننده یکی از لوازم مهم کمپینگ است. بنابراین پیشنهاداتی برای نهایت استفاده از جعبه خنک کننده تان ارائه داده ایم.
درکل منظور از نگهداری از غذا به معنای خنک نگه داشتن آن است. اگر غذا خنک نماند طعم و خاصیت خود را از دست میدهد.به همین دلیل باید غذایتان را از زمان خرید یا پخت تا زمان مصرف خنک نگه دارید.
نقش آب در کوهنوردی
به همراه داشتن آب هنگام کوهنوردی بسیار مهم تلقی میشود؛ آبی که هنگام کوهنوردی بصورت عرق از بدنتان دفع می شود، باید جایگزین گردد. همچنین آب باعث تمیز تر شدن بدنتان می شود. به این صورت که هنگام فعالیت مواد مضر داخل بدنتان شروع به حرکت می کنند؛ آب به این حرکت سرعت بخشیده و جایگزین مواد مذکور می شود.
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 2
درست کردن آتش کمپ
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 1
اکثر کمپرها، آتش کمپ را در حد پرستش دوست دارند. البته علاقه آنان به طبیعت بیشتر از آتش است؛ بنابراین راه های متفاوت و بهتری برای روشن کردن آتش ایجاد کرده اند.
چگونه در کمپینگ خیس نشویم؟ کمپینگ در هوای بارانی
جمع کردن وسایل
- هنگام کوهنوردی، طبیعت گردی و یا کمپینگ در هوای بارانی، وسایل خود را طوری در کوله پشتی یا کیفتان جاگذاری کنید که تعداد دفعاتی که مجبور به باز کردن کوله تان هستید به حداقل برسد. وسایل حساس به آب را داخل کوله طوری تنظیم کنید که موقع باز کردن کوله در معرض باران قرار نگیرند. خوراک و وسایل بسیار ضروری خود را در جیب های خارجی، و چادر خود را در قسمت بالایی محفظه اصلی کوله قرار دهید. به این صورت تنها قسمتی که هنگام رسیدن به محل کمپ باید باز شود، قسمت بالایی محفظه اصلی خواهد بود.
- برای حفاظت از وسایل خود، از کیسه های ضد آب، و برای شرایط خیلی بارانی کاور و پانچو به همراه داشته باشید. کیسه خوابتان را نیز فراموش نکنید.
هیچ ردی از خود باقی نگذارید
آیا چیزی درباره شش اصل “هیچ ردی از خود باقی نگذارید” می دانید؟
بدون شک طبیعت دوستان به اصول “هیچ ردی از خود باقی نگذارید” معتقدند. این فلسفه بر احترام به طبیعت و دیگر افراد تمرکز دارد تا زیبایی زمین مقدس ما را تغییر ندهد. این باور در حال حاضر در ایالات متحده و کانادا بسیار جا افتاده است.
به دنبال این 6 قانون طلایی باشید تا اطمینان حاصل کنید که شما یک فرد مسئول , طبیعت دوست و علاقه مند به محیط زیست هستید: