7 راهکار برای غلبه بر ترس از ارتفاع
آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین.
در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه داده ایم.
نکاتی برای نگهداری از غذا در کمپینگ!
چه نیاز به نگهداری غذا داشته باشید چه نه،جعبه خنک کننده یکی از لوازم مهم کمپینگ است. بنابراین پیشنهاداتی برای نهایت استفاده از جعبه خنک کننده تان ارائه داده ایم.
درکل منظور از نگهداری از غذا به معنای خنک نگه داشتن آن است. اگر غذا خنک نماند طعم و خاصیت خود را از دست میدهد.به همین دلیل باید غذایتان را از زمان خرید یا پخت تا زمان مصرف خنک نگه دارید.
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 2
درست کردن آتش کمپ
چگونه در کمپینگ آتش روشن کنیم؟ – 1
اکثر کمپرها، آتش کمپ را در حد پرستش دوست دارند. البته علاقه آنان به طبیعت بیشتر از آتش است؛ بنابراین راه های متفاوت و بهتری برای روشن کردن آتش ایجاد کرده اند.
10 نکته ایمنی در کوهستان
1- در مواقع بحرانی بیشتر افراد سرگردان و بیهدف به راه خود ادامه میدهند. مهمترین کار در صورت بروز یک شرایط بحرانی توقف فعالیتها و ارزیابی شرایط بحرانی است.
تفاوت کوهنوردی و کوهپیمایی
تفاوت ساختاری مفهوم کوهنوردی و کوهپیمایی
امروزه بهره گیری از لغت کوهنورد به نوعی تبدیل به تعریفی انبوه گردیده است. بدین معنا که می توان گفت تقریبا تمام جامعه شهری که به کوهستان مراجعه می کنند به عنوان کوهنورد شناخته می شوند و این فارغ از نگاه افراد به کوه و ورزشهای کوهستانی می باشد.
مزیت های صعود
1. دستان شما هرچقدر هم پوست بیندازد باز هم پوست جدید قوی تری جایگزین آن خواهد شد
2. تلاش برای رهایی از مشکلات روحی
3. کوه ها در ماه های گرم تابستان، خوش آب و هوا و خنک هستند
4. کاهش استرس
5. زندگی چند روزه در یک اتوموبیل برایتان جذاب می شود
انواع ظرفیت در کوله های شهری
کوله های شهری ظرفیت های گوناگونی دارند. اگر در مورد سایز و ظرفیت کوله پشتی که نیاز دارید مطمئن نیستید، لیستی از اشیایی که میخواهید حمل کنید را تهیه نمایید. چه مقدار لباس با خود می برید؟ چه مقدار خوراکی نیاز دارید؟ تمامی اشیای ضروریتان در کوله انتخابی جای میگیرند؟
کفش های کوهنوردی خود را چگونه تمیز کنیم؟
کفش های کوهنوردی اصولا برای طی کردن مسیرهای دشوار، سنگی، صخره ای و گلی طراحی شده اند. اما این بدان معنی نیست که کفش های عزیز خود را پس از کثیف شدن در گوشه کمد به تنهایی رها کنید و آنها را از یاد ببرید. کفش های خود را بموقع و بطور مداوم تمیز کنید و سالیان دراز در کنار هم کوه ها و جاده ها را زیر پا بگذارید.
پيمايش يخچال و نجات از شکاف يخي -یک
معمولا در مسير هاي يخچالي نفرات يا بصورت دو نفره و يک سه نفره به يک طناب متصل مي شوند. نحوه صحيح اتصال و فاصله آنها را در تصاوير زير مي بينيم.