کوهنوردی در کل زمستان
آیا فقط در تابستان به کوهنوردی میروید؟ با ما همرا باشید تا ببینید کوهنوردی در زمستان نیز سخت و طاقت فرسا نیست.
قبل از انکه راهی کوهنوردی در برف و کولاک شوید، باید تجهیزاتی را انتخاب کنید که بتوانید در امنیت کامل و آسایش کوهنوردی کنید.
حداقل به کفش و دستکش غیرلغزنده و ضدآب، همچنین یک زاکت و شلوار ضدآب به اضافه کلاه گرم نیاز دارید. به یاد داشته باشید که 30% حرارت بدن از سر خارج میشود!
7 راهکار برای غلبه بر ترس از ارتفاع
آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین.
در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه داده ایم.
