7 راهکار برای غلبه بر ترس از ارتفاع
آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین.
در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه داده ایم.
چند نکته در باره کارگاه حمایت
- کورکورانه به هیچ کارگاهی اطمینان نکنید.
- اگر کارگاه از میخ های ثابت تشکیل شده حتما میخ ها را خودتان با چکش دوباره محکم کنید.
- اگر کارکاه از رول های صفحه ای تشکیل شده مطمئن شوید مهره رول ها سفت است . صفحه رول ها ترک ندارد. و از همه مهم تر لبه سوراخ صفحه تیز نباشد.
صعود قرقره ای
صعود قرقره ای:
تماس کارابین با سطح مسیر
همواره مراقب مکان قرار گیری کارابین و احتمال تماس و برخورد آن با سنگ باشید.. با یک تسمه مناسب خطر برخورد را کاهش دهید.
کارابینی که به رول یا هر ابزار دیگری انداخته می شود نباید در شرایطی قرار گیرد که محود آن تحت فشار قرار بگیرد ( اهرم شود) . با انداختن یک تسمه به داخل ابزار مکان کارابین را تصحیح کنید.
دو روش مرسوم برای انداختن طناب به داخل کارابین
دو روش مرسوم برای انداختن طناب به داخل کارابین
کارگاه دینامیک و استاتیک
یک باید در فرود
خود حمایت در فرود یک باید است . اگر به جانتان علاقه دارید آن را هیچگاه فراموش نکنید.
عملکرد حمایتچی
وظیفه حمایتچی حمایت و حفظ جان صعود کننده است . همواره حتی اگر با ابزار چفت شونده طناب حمایت می کنید. دستتان را از روی طناب بر ندارید.
موقعیت حمایتچی
حمایتچی باید موقعیت مناسب را برای حمایت انتخاب کند.
اتصال طناب به صندلی
گره هشت تعقیب از مورد پسند ترین گره ها برای اتصال سر طناب به صندلی است .